23 mars 2022

Le Sahasrara, aussi appelé le chakra couronne, est associé à l'état de conscience éveillée. De nombreuses personnes ont recours à différentes techniques pour ouvrir ce chakra afin d'améliorer leurs capacités psychiques. On l'ouvre généralement lors des cérémonies de délivrance, afin d'accueillir les énergies spirituelles les plus élevées. Dans cet article, Witchiz t'explique pourquoi il est important d'ouvrir le Sahasrara et quels sont les principaux bienfaits associés à sa stimulation.

Où se trouve le chakra Couronne ?

Le Sahasrara est situé au sommet du crâne, à la hauteur des sourcils. Localisé sur la couronne de notre tête, c'est pourtant le chakra qui se trouve le plus près de notre environnement physique et de notre corps.

Septième chakra du corps, il représente notre connexion spirituelle et permet aux énergies les plus élevées et les plus subtiles de pénétrer notre corps et d'agir sur notre conscience.

Il canalise également l'énergie universelle, qui circule dans tout le corps mais emprunte normalement un chemin tortueux vers la couronne, en passant par les six autres chakras dont nous évoquons chacune des propriétés dans cet article précédent.

Pourquoi est-il important d'ouvrir le Sahasrara ?

Très important car extrêmement puissant, il nous relie à notre moi supérieur, ce qui nous permet de nous développer spirituellement. Le Sahasrara est le chakra de l'illumination. En ouvrant ce chakra, nous pouvons accéder à la réalisation de notre vraie nature.

Lorsque nous sommes en éveil, nous pouvons accéder à des dimensions supérieures de réalité et même communiquer avec des êtres supérieurs. Le Sahasrara est donc un chakra très puissant et il est important de savoir comment l'ouvrir correctement afin d'en tirer le meilleur parti.

Pour résumer, les bienfaits principaux de l'ouverture du Sahasrara sont donc :

I - Une meilleure connexion avec son moi supérieur et les dimensions supérieures de réalité ;

II - Une meilleure compréhension de sa vraie nature ;

III - La possibilité de communiquer avec des êtres supérieurs ;

IV - Une amélioration des capacités psychiques ;

V - Une plus grande sagesse et une meilleure connaissance de soi.

Lorsque le chakra couronne est bloqué, une personne peut avoir du mal à s'ouvrir à de nouvelles idées, de nouveaux concepts ou de nouvelles connaissances. Lorsque le chakra couronne est déséquilibré, des symptômes tels que la psychose, la déconnexion du corps, le sentiment d'être déconnecté et non ancré apparaissent.

Comment savoir si le chakra couronne est bloqué ?

Il existe plusieurs symptômes qui peuvent indiquer que le Sahasrara est bloqué. Certains sont physiques, d'autres émotionnels et mentaux. Les principaux sont :

- La fatigue ;

- Le stress ;

- L'anxiété ;

- La dépression ;

- Les migraines ;

- Les insomnies ;

- La perte de la mémoire à court terme ;

- Le sentiment d'être épuisé sans raison particulière ;

- Mental empoisonné.

Si tu as l'un ou plusieurs de ces symptômes, il est possible que ton chakra couronne soit bloqué. Le système des chakras est responsable de la distribution du prana (énergie) dans tout ton corps.

Les blocages ou les déséquilibres de tes chakras peuvent être causés par le stress, la maladie, les perturbations émotionnelles ou les conflits.

Lorsque ton chakra couronne est sous-actif, cela peut avoir un impact négatif sur l'ensemble de ta santé. Il est donc important de savoir comment ouvrir et équilibrer correctement ce chakra.

Est-il difficile d'accéder au chakra couronne ?

En réalité, nous sommes tous uniques et, lorsque nos chakras s'ouvrent, nous vivons tous des expériences différentes. Tu dois être au moins un peu à l'écoute de ton corps pour ressentir et reconnaître ce changement. Le chakra couronne, cependant, est un centre énergétique puissant qui s'ouvre rarement par hasard.

Le système nerveux central est lié à ce chakra

Comme tous les autres chakras (et donc tous les organes de ce système) sont liés au chakra couronne, celui-ci influence non seulement ces organes, mais aussi notre cerveau et notre système nerveux. Il est connu sous le nom de chakra de l'illumination, et il symbolise notre spiritualité et notre connexion à notre mission de vie.

Le système nerveux central est relié au septième chakra. Ce chakra unit notre moi spirituel et corporel. Lorsqu'il est en harmonie, ce chakra peut apporter clarté et tranquillité à notre vie.

Le fondement de notre système énergétique est le chakra Muladhara, ou chakra racine. Il influence nos sentiments de sécurité et de stabilité.

Rester ancré dans la réalité grâce au chakra couronne

Tu pourrais penser que les personnes spirituelles sont étranges ou délirantes. L'idée de manifester ses désirs peut parfois sembler vague et hors de portée. La vérité est que tu peux façonner ta réalité d'une manière qui soit à la fois pratique et accessible.

À un niveau fondamental, le chakra couronne influence la façon dont nous voyons la réalité. La réalité fondamentale révèle que toute vie est vécue par le chakra couronne.

A contrario, un chakra couronne hyperactif peut faire perdre à une personne tout sens de la réalité et rend difficile de distinguer ce qui est authentique de ce qui ne l'est pas.

La surstimulation du chakra couronne peut rendre les gens plus perspicaces et créatifs, mais elle peut aussi les rendre plus anxieux ou délirants.

Utilisation des chakras pour faire circuler l'énergie

La circulation de l'énergie par les chakras est l'un des aspects les plus fondamentaux de l'auto-guérison. Les chakras sont des centres énergétiques du corps qui doivent être équilibrés pour rester en bonne santé. Apprends à éliminer les obstructions, à libérer l'énergie stagnante et à te reconnecter à ton centre.

Lorsque nous sommes en bonne santé, notre énergie circule librement à travers les chakras. Les chakras peuvent être bloqués par des émotions refoulées, des blessures physiques ou même des toxines. Lorsque les chakras sont bloqués, l'énergie ne circule pas correctement et nous pouvons ressentir un manque d'énergie, une sensation de fatigue ou même des douleurs physiques.

Il existe de nombreuses méthodes pour ouvrir et équilibrer Sahasrara. Certaines personnes ont recours à la méditation, d'autres pratiquent des exercices de respiration, et d'autres encore utilisent des huiles essentielles ou des cristaux. Quelle que soit la méthode utilisée, l'objectif est d'atteindre un état d'équilibre.

Positions de yoga

Les chakras sont sept minuscules centres d'énergie situés dans tout le corps qui régulent de nombreux aspects de notre vie. Débloquer et équilibrer ces chakras est l'objectif du yoga.

Le yoga peut contribuer à l'ouverture des chakras et à l'évacuation de l'énergie bloquée ou stagnante. Le chakra couronne nous aide à déterminer ce que nous voulons accomplir pour nous-mêmes et pour les autres, ainsi que la manière dont nous voulons nous y prendre.

Sirsana : La posture sur la tête

Sirsasana est une position inversée qui stimule le Sahasrara. Cette position permet d'envoyer du sang frais et oxygéné vers le cerveau, ce qui peut aider à éclaircir les pensées et à nous connecter à notre intuition.

Cette position de relaxation permet au corps et à l'esprit de se reposer et peut nous aider à lâcher prise.

Pour la mettre en œuvre il faut commencer par la posture de l'enfant, expliquée dans notre article sur le chakra du coeur pour parvenir à la position suivante :

Difficile ? Pas de panique, Witchiz t'explique tout :

I - Commence par t'asseoir sur le sol, les jambes étendues devant toi.

II - Pose tes mains à plat sur le sol, à côté de tes hanches.

III - Expire et penche-toi en avant, plaçant ta tête sur le sol entre tes mains.

IV - Pousse tes paumes contre le sol et soulève ton corps du sol, en prenant appui sur la base de ton crâne.

V - Une fois que tu es stable, pousse tes hanches vers le haut et étends tes jambes droit derrière toi.

VI - Si cela est trop difficile, tu peux plier les genoux et garder les talons qui touchent le sol.

VII - Respire profondément et détends-toi dans la posture.

VIII - Garde-la pendant 30 secondes à une minute, puis relâche lentement et reviens à la position de départ.

Pranayam : la respiration consciente

C'est une excellente façon de débloquer le chakra couronne. La respiration profonde et lente permet au corps et à l'esprit de se détendre, ce qui peut faciliter la circulation de l'énergie.

Voici comment mettre en pratique cette respiration alternée :

I - Assis-toi confortablement avec le dos droit.

II - Place une main sur le ventre et l'autre sur la poitrine.

III - Respire profondément par le nez, en sentant ta main se déplacer vers le haut.

IV - Expire profondément par la bouche, en sentant ta main se déplacer vers le bas.

V - Répète cet exercice de respiration consciente au moins 5 minutes par jour.

Savasana : la posture du cadavre

C'est la posture de relaxation ultime. Elle permet au corps et à l'esprit de se reposer complètement tout en étant conscient et en lâchant prise. Cette posture peut nous aider à nous ouvrir à la guidance intérieure.

Pour mettre en oeuvre Savasana, il faut s'allonger sur le dos avec les jambes écartées à environ 45 degrés et les bras le long du corps. Ferme les yeux et détends-toi complètement. Concentre-toi sur ta respiration et laisse ton corps se reposer. Respire profondément par le nez et expire lentement par la bouche. Reste dans cette position pendant quelques minutes.

Si tu pratiques le yoga régulièrement, tu constateras sûrement une différence significative dans ton bien-être général.

Vibration du chakra

Les chakras sont également considérés comme des portails permettant de recevoir et de transmettre de l'énergie subtile. Selon les physiciens quantiques, tout est vibration. La vibration est partout autour de nous.

Chacun de nos chakras (vortex énergétiques qui se forment lorsque deux nadis se rencontrent) possède sa propre fréquence vibratoire. Nos vibrations et nos fréquences se désaccordent fréquemment sous l'effet de stimuli internes et externes. C'est ce qu'on appelle "l'entraînement", c'est-à-dire la capacité d'une vibration à en affecter et à en modifier une autre.

Il est très typique de ressentir un picotement dans tout le corps une fois que les chakras sont ouverts et en bon état de fonctionnement. Toute tension se dissipe à la suite de cette expérience. Tu peux te sentir détendue si tu étais raide.

Quelles sont les 7 fréquences des chakras ?

Chaque chakra résonne à une fréquence spécifique :

Chakra de la racine - Racine - Muladhara - Rouge - 432 Hz

Chakra sacré - Sacrum - Swadhisthana - Orange - 480 Hz

Chakra du plexus solaire - Naval - Manipura - Jaune - 528 Hz

Chakra du coeur - Cœur - Anahata - Vert - 594 Hz

Chakra de la gorge - Gorge - Vishuddha - Bleu clair - 672 Hz

Chakra du troisième oeil - Sourcil - Ajna - Indigo - 720 Hz

Chakra de la couronne - sommet de la tête - Sahasrara - violet - 768 Hz

Ouvrir le chakra couronne grâce au chant

Le chant est une forme de méditation active qui peut aider à élever ta vibration et à ouvrir le chakra couronne. Le son du mantra OM est connu pour résonner avec les chakras et favoriser la circulation de l'énergie. Le simple fait de prononcer ce mantra peut t'aider à te connecter à ton moi supérieur et à l'univers.

Pour ouvrir le chakra couronne, assis-toi confortablement avec le dos droit. Ferme les yeux et prends une profonde inspiration par le nez. Expire lentement par la bouche en chantant le mantra OM sur une note grave. Répète ce mantra autant de fois que nécessaire. Tu peux également utiliser un bol chantant ou tout autre instrument de musique pour accompagner ton chant.

Comment ouvrir Sahasrara avec un bol chantant ?

Les bols chantants sont une excellente façon d'ouvrir le chakra couronne. Les vibrations du son peuvent aider à équilibrer les chakras et à dissiper l'énergie bloquée. Pour utiliser un bol chantant, tiens-le dans ta main droite et frappe-le doucement avec la baguette. Laisse le son du bol t'envahir et concentre-toi sur ta respiration. Continue à frapper le bol et à respirer profondément jusqu'à ce que tu te sentes détendue. Tu peux ensuite poser le bol sur ta poitrine ou ton ventre et laisser les vibrations se diffuser dans ton corps.

Ouvrir Sahasrara avec la Lithothérapie

Tu peux également utiliser un cristal de quartz sur ton chakra couronne. Le quartz est une pierre très puissante qui peut aider à équilibrer les chakras et à augmenter la circulation de l'énergie. Place-le simplement au niveau de ton front pendant quelques minutes par jour. Tu peux également le tenir dans ta main droite pendant que tu médites ou répètes des affirmations positives.

En plus de ces quelques méthodes, passe du temps dans la nature, en particulier dans les montagnes ou près d'un cours d'eau. Laisse l'air frais et pur entrer dans tes poumons et détends-toi.

S'exercer à ouvrir le chakra couronne quotidiennement est primordiale. C'est une partie vitale de ton corps, il est donc indispensable de ne pas le négliger afin de garder la santé.

Marion Aubert